Në mes të sfidave të paprecedentë të shkaktuara nga pandemia COVID-19, OJQ-të Me Dhe Për Sportin dhe Me Dhe Për Kosovën, në bashkëpunim me partnerin e tyre të çmuar Balltrotter dhe me mbështetjen bujare të Komunës së Prishtinës, kanë lansuar një iniciativë inovative: broshurën “Ruajtja e Formës Optimale Sportive gjatë Periudhës së Pandemisë.” Ky projekt pionier, i udhëhequr nga ekspertë të njohur në fushën e psikologjisë sportive, ushtrimeve fizike dhe ushqyerjes, synon të fuqizojë sportistët për të përballuar kompleksitetet e pandemisë, duke mbrojtur shëndetin e tyre fizik dhe mendor.

E ndërtuar mbi përvojën e thellë të profesionistëve të mirënjohur si Prof. Asoc. Dr. Dashamir Bërxulli, Prof. Dr. Bernard Tahirbegolli dhe MSc. Doruntina Arifi, kjo broshurë gjithëpërfshirëse ofron njohuri të çmuara dhe rekomandime praktike të përshtatura për nevojat specifike të sportistëve. Duke trajtuar komponentë kyç si kondicioni fizik, mirëqenia mendore dhe ushqyerja, kjo broshurë bëhet një burim thelbësor për të gjithë ata që synojnë të ruajnë performancën maksimale në kohë të vështira.

Në thelb, broshura nënvizon rëndësinë e mirëqenies së gjithanshme, duke pranuar se shëndeti fizik dhe ai mendor janë të pandashëm. Duke pajisur sportistët me strategji për forcimin e reziliencës dhe përshtatshmërisë, broshura nuk ofron vetëm zgjidhje për sfidat e pandemisë, por edhe themelin për sukses dhe mirëqenie afatgjatë.

Për më tepër, për të siguruar qasje të gjerë dhe të barabartë, broshura do t’u shpërndahet të gjitha federatave sportive në Kosovë, duke u bërë e disponueshme për sportistë të të gjitha niveleve. Ky qasje gjithëpërfshirëse dëshmon përkushtimin tonë për demokratizimin e qasjes në këshilla dhe mbështetje profesionale. Ne shprehim mirënjohje të thellë për Komunën e Prishtinës për përkrahjen e tyre të vazhdueshme dhe për partnerët tanë për kontributet e paçmueshme në këtë projekt jetik.

Për të gjithë sportistët që synojnë të ruajnë formën dhe fuqinë e tyre mendore gjatë këtyre kohëve sfiduese, kjo broshurë ofron strategji të zbatueshme, këshilla profesionale dhe udhëzime praktike për të përballuar pandeminë me vetëbesim dhe qartësi. Shfletoni broshurën në linkun më poshtë dhe nisni udhëtimin drejt performancës së lartë dhe mirëqenies së qëndrueshme.

Përballja me Pandeminë: Udhëzime për një Qasje të Qëndrueshme Atletike

Meqë pandemia po vazhdon të riformësojë peizazhin e sportit dhe atletikës, është thelbësore që sportistët të përshtaten dhe inovojnë për të ruajtur avantazhin konkurrues. Kjo broshurë shërben si një dritë orientuese, duke ofruar zgjidhje praktike dhe udhëzime ekspertësh për të kapërcyer sfidat e papritura të sjella nga COVID-19. Duke pajisur sportistët me dijeni dhe mjete për të mbrojtur mirëqenien e tyre fizike dhe mendore, ne i fuqizojmë ata që të dalin më të fortë dhe më të qëndrueshëm se kurrë më parë.

Përveç mbështetjes afatshkurtër gjatë pandemisë, broshura vendos edhe themelet për sukses afatgjatë në botën e sportit. Duke promovuar zakone dhe strategji që theksojnë mirëqenien dhe reziliencën, sportistët bëhen më të aftë për të lulëzuar në një mjedis gjithnjë e më të paparashikueshëm. Nga programet e personalizuara të stërvitjes e deri tek planifikimi ushqimor dhe mbështetja për shëndetin mendor, broshura ofron një set të plotë veglash për optimizimin e performancës.

Kjo iniciativë, përveç përmbajtjes së saj të vlefshme, dëshmon edhe fuqinë e bashkëpunimit ndërmjet aktorëve të ndryshëm – akademikë, institucione komunale dhe OJQ-të. Duke sjellë ekspertë nga fusha të ndryshme dhe duke mobilizuar përkrahje institucionale, ky projekt ilustron vendosmërinë kolektive për të mbështetur sportistët dhe për të garantuar integritetin e sportit në kohë krizash. Le të vazhdojmë të jemi të bashkuar në përkushtimin tonë për të fuqizuar sportistët dhe për të ndërtuar një kulturë sportive të qëndrueshme, gjithëpërfshirëse dhe të përkushtuar ndaj përsosmërisë.

Për të gjithë të interesuarit, broshura është e disponueshme në linkun më poshtë.

https://medheperkosoven.com/wp-content/uploads/2021/03/Booklet-Final-Draft.pdf